好多人以為膽固醇越低越好，甚至極端戒口，蛋黃唔食、腩肉同雞皮戒咗幾年，但身體檢查個數字依然冇變？😱 ​🎬Dr. Delex Chan 喺影片特別提醒：膽固醇根本唔係壞嘢！ 事實上，我哋每一粒細胞嘅細胞膜、合成荷爾蒙、以至維持腦部運作，通通都要靠膽固醇！ 盲目追求數字下降反而搞錯方向！ ​體內 7 至 8 成嘅膽固醇係由肝臟自行製造，食物影響其實好小。 咁如果想維持正常健康嘅血膽固醇水平，到底可以點做？ ​💡 答案就係：靠水溶性纖維「打斷膽汁回收」！

影片柝解︰

原來食都可以解決膽固醇