好多人一聽到「脂肪肝」,第一個反應就係:「實係隔離陳生平時食得太肥、食太多東坡肉啦!」🙅♂️ 甚至有人覺得:「我自己餐餐清清淡淡、連雞皮都剝埋,脂肪肝呢三個字同我肯定無緣!」 事實證明:好多人以為脂肪肝純粹係因為食得太油膩,結果完全忽視咗精製澱粉質同果糖嘅威力,最後個肝搞到好似法式鵝肝咁都唔知!
個肝隨時變法式鵝肝,好多人嚇到即刻放低手上杯珍奶🧋 不過唔使驚,Dr. Delex Chan 話你知💁🏻♂️:只要你肯堅持大約半年,其實脂肪肝係有得逆轉㗎!
畢竟一踏入「肝硬化」就係一條不歸路,趁依家個肝仲救得返,快啲記低呢 3 大逆轉重點:
1. 養成運動習慣
2. 戒高糖戒澱粉及斷食
3. 食用營養補充品輔助調理,維持腸道益生菌平衡及肝細胞抵禦氧化壓力
🌟 🥑唔好再俾你個肝繼續自生自滅啦!由今日起執執個進食順序,俾半年時間自己,一齊將個健康嘅肝贏返返嚟!💪🏻
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